Welcome A ParkourB13-banSzorgalmas Gyakorlás Jó Eredményt Hoz!!
Sziasztok! Az "edzések" menetét írom most le, de nem kell ugyan ezt csinálni csak mivel mi ezt csináljuk és bevált azért ajájuk fel nektek. Kezdőknek edzés: 1. Ugye a legfontossabb a bemelegítés amit a bemelegítések menüpontban találtok meg. 2. Utánna jöhet egy kis fel-le ugrálás egy beton párkányra helyből és egy kis húzóckodás valamelyik korláton. 3. Most álljál fel valami magasabb falra nem kell olyan magas, 1-2 méter is elég és leugrás után gördülj végig a válladon (mint egy bukfenc csak a válladon. De erről majd a trükköknél írok ).Szóval ezt nagyon gyakorold mert ha magasabbról ugrasz, ezzel vezeted le az ütközést és ha nem tudod eléggé, akkor még ne próbáld a magas ugrást! 4. Most jöhetnek a trükkök amikről majd a MOZDULATOK menüpontban írok. 5. Levezetésnek (ha még van erőtök) fussatok egy kicsit,én erősen ajánlom! De ezt akár a bemelegítések után is megteheted hisz a parkourban létfontosságú a futás! Haladóknak: 1. Itt is elengedhetetlen a bemelegítés! 2.Utánna jöhet a kis ugrálás és húzóckodás. 3. Majd itt márt lehet azokat a trükköket gyakorolni amik a trükkök?segítség! menüpontban vannak. Itt is az a lényeg hogy azt a trükköt amiről tudod hogy nem tutti hogy megcsinálod NE CSINÁLD! Inkább próbáld meg alacsonyabb helyen mert a balesetekért FELELŐSÉGET NEM VÁLLALOK! ) Profiknak én úgy érzem már nem kell segítség szerintem. Úgyhogy jó Parkourt mindenkinek!
By:Simd3ry